世はまさにランニングブーム。にも関わらず、ほとんど知られていない「ランニングアプリ」があるんです…。それがこちらの『Smart B-Trainer』。 アプリで距離を測るときは、通知をオフにしてランニングが終わるまで忘れるようにしています。それから、重要な数字だけをメモに書き留めます。 gpsやランニング・ウォッチは、通信速度が重くなったりして、使い勝手が良くないときがあります。 ランニング中、ピッチとストライドの変化を知ることでマラソンの目標達成のためのトレーニングなどを行なうことができるのだ。 さらに、計測した情報は保存され日別、週別、月別に確認することができ …
garmin（ガーミン）と、スマートフォンのメトロノームアプリを使って、ランニングで最も効率が良いとされる1分間あたりピッチ180に合わせられるようにして、タイムがどうなったかなどのレポート記事 … ピッチとは走っている時の脚の回転数のことを指します。 脚の回転数＝ピッチ数を上げれば、ランニングのパフォーマンスを高めることができそうですよね。 今回はピッチ数をあげるためのトレーニング方法をご紹介します。 ピッチ数を上げることでの効果 音感トレーニングアプリをおすすめランキング形式で紹介！28個もの音感トレーニングの中でランキングNO.1に輝くアプリとは？是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。
ランニングを趣味とする方のなかには、「ランニングウォッチ」を使用して日々のデータを計測し、日々の走りを改善したい方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ランニング記録を管理できるgps機能付きランニングウォッチのおすすめをご紹介します。 マラソン・ランニング（ジョギング）アプリをおすすめランキング形式で紹介！30個ものマラソン・ランニング（ジョギング）の中でランキングNO.1に輝くアプリとは？是非チェックしてみてください。iPhone、iPad、Android対応。 ガーミンコネクト（gpsウオッチの管理ツール）で過去の自分の走りを分析すると、ピッチ（ケイデンス）が少ない、ストライド（歩幅）も狭いということに気がつきました。どれだけトレーニングしてもサブ4できない理由はピッチとストライドに関係があるので ランニングの時に聴く曲のテンポを、自分の好きなように変更できるiPhone用のアプリ2つを紹介します。指定した BPM （ピッチ）の曲を聴いて走れば、走るペースを安定させたり、マラソン後半で歩幅が狭くなった際、ピッチで速度を稼ぐことが可能です。 ピッチを管理する「メトロノーム系アプリ」 ランニングはリズムが大切です。そのため、ぜひ1分間あたりのピッチ（足の回転数）を計測してみましょう。一般にランニングで効率的とされるピッチは1分 … ランニングを趣味とする方のなかには、「ランニングウォッチ」を使用して日々のデータを計測し、日々の走りを改善したい方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ランニング記録を管理できるgps機能付きランニングウォッチのおすすめをご紹介します。 Appleの「ワークアウト」アプリを使ってみたところ、私のニーズをほぼ完璧に満たしてくれました。画面タップの反応速度が神！そして機能がシンプルでランニングに集中できます。

ランニングする時に聴く音楽のキーワードに『bpm』というものがあります。『bpm』に基づいたプレイリストを作成してランニングをすれば、ペースを一定に保てるなど、より快適に音楽を聴きながら走ることができます。 ランニングウォッチに蓄えられたデータをもとに、どのパターンでサブ4を狙うのかを決めることをオススメします。あなたにとって心地よいピッチ、ストライドでサブ4に必要な「キロ5"40で走れる」ように練習するのです。 各種ランニングアプリの中には記録機能だけでなく、コースを検索したり、ストーリーを聞いたりしながらランニングを楽しめるものも。上手に活用してあげれば、いつものランニングに変化をつけることもできるのです！ おすすめの無料ランニングアプリ 1. ランニングピッチをある程度高められることは明らかですが、ケガをしやすいランナーは特に、ピッチを高めるよう努めることが有益である可能性があります。よく引き合いに出されるランニングピッチの目標は、1分あたり180ステップです。

ランニングの時に聴く曲のテンポを、自分の好きなように変更できるiPhone用のアプリ2つを紹介します。指定した BPM （ピッチ）の曲を聴いて走れば、走るペースを安定させたり、マラソン後半で歩幅が狭くなった際、ピッチで速度を稼ぐことが可能です。